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Sesión de TBC junto a Francesca García
Cada 4 minutos aproximadamente tonificaremos una parte del cuerpo intercalando con ejercicio cardiovascular. En primer lugar trabajaremos piernas con sentadillas con apertura de éstas. En segundo lugar realizaremos remo y en tercero elevación de piernas para reforzar glúteos. Terminaremos con abdominales. Material: colchoneta, mancuernas, step ,elásticos
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Sesión de TBC junto a Francesca García
Cada 4 minutos aproximadamente tonificaremos una parte del cuerpo intercalando con ejercicio cardiovascular. En primer lugar trabajaremos piernas con sentadillas con apertura de éstas. En segundo lugar realizaremos remo y en tercero elevación de piernas para reforzar glúteos. Terminaremos con abdominales. Material: colchoneta, mancuernas, step ,elásticos
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